·

Мужчина начал худеть и вдохновил жену присоединиться. Паре удалось потерять около 136 кг на двоих

Здоровье 2 890
Мужчина начал худеть и вдохновил жену присоединиться. Паре удалось потерять около 136 кг на двоих

Борьба с лишними килограммами не даётся легко, это знают многие. И мало просто решить бороться, нужно ещё и упорно следовать своему решению. А если это не два, не три и даже не пять, а девяносто килограммов лишнего веса?

Итан Спайзер из Иллинойса в 2017 году весил порядка 200 кг. Но он смог встать на путь похудения и потерял около 90 кг, да ещё и жену вдохновил. И вместе они достигли потрясающих результатов!

Пара начала худеть, и их результат достоин аплодисментов!

Ethan Spiezer

Итану 36 лет, а его жене — 40.

«Потерял 200 фунтов (90,7 кг) менее чем за 2 года», — Пишет Итан в Инстаграме

Ethan Spiezer

Он добавляет, что карантин не обошёл его стороной и за март-апрель к мужчине вернулось 9 кг. Но он взял себя в руки и за май сбросил 4,5 кг.

Его жене Ребекке удалось сбросить более 45 кг

Ethan Spiezer

Он говорит, что впервые за десятилетие женщина стала весить менее 90 кг. Таким образом общий результат пары — около 136 кг.

«Оказывается, у нас есть скулы»

Ethan Spiezer

В интервью изданию Boredpanda Итан сообщил, что решение бороться с лишним весом он принял в 2017 году. Мужчина отправился в отпуск и понял, что не может нормально пристегнуть ремень в самолёте, влезть в аттракционы в парке развлечений, он страдал одышкой и постоянно уставал. Незадолго до этого умерла его мама, и Итан был подавлен. Он осознал, что нужно бороться, и поставил себе цель сбросить 90 кг за 2 года.

Процесс похудения

Ethan Spiezer

Итану помогла кето-диета (сокращение и исключение углеводов из рациона) и интервальное голодание. Мужчина ел только в промежутке с полудня до 8 вечера. А потом его примером вдохновилась жена. Теперь она готовит здоровую пищу.

Качество жизни улучшилось

Ethan Spiezer

У Итана больше нет преддиабета и ожирения печени, нормализовалось давление, а ещё он больше не нуждается в средствах от астмы, а Ребекку больше не беспокоит подошвенный фасцит.

Теперь Итану не стыдно ходить по дому в майке

Ethan Spiezer

Мужчина искала поддержки и постил фото в соцсетях, где они собирали положительные отзывы. Какой совет он хотел бы дать худеющим? Не стоит думать, что удастся сбросить всё сразу. Нужно попытаться сделать что-то для похудения один день. А потом повторять этот день каждый день. Это трудная дорога, и поэтому нельзя сдаваться, споткнувшись о препятствия.

И это не предел!

Ethan Spiezer

Так что если карантин внёс нежелательные коррективы в вашу фигуру — вдохновляйтесь!

Мужчина начал худеть и вдохновил жену присоединиться. Паре удалось потерять около 136 кг на двоих
Поделиться