https://twizz.ru/wp-content/uploads/2018/11/4-20.jpg
О многом ли можно рассказать за одну минуту? Согласитесь, не о многом, даже будничная история о том, как прошёл день, может потребовать больше времени. А вот эксцентричный врач из Ставрополя, чьё имя Анесто Шейнидис сможет за эту самую минуту научить вас готовить практически всё! В своём профиле в Инстаграме Анесто выкладывает свои суперкороткие видео, в которых максимум полезной информации. А его подача… Ах, это нужно слышать!
Этот молодой человек — врач Анесто Шейнидис из Ставрополя
И у него есть любопытный канал в Инстаграме!
В нём он за минуту покажет вам, как готовить глинтвейн, бургеры, тирамису и другие классные блюда
В описании видео Анесто оставляет полный рецепт приготовленных блюд.
1. Завтрак чемпиона
2. Необычная шаверма
3. Новогодний оливье
View this post on Instagram
Сохраняй рецепт новогоднего оливье, без которого точно не обойдется твоя новогодняя ночь.✔️ . #sh_снек #sh_рецепторы #sh_полезныйужин . Рецепт: мясо я взял запеченное, картошка, морковка вареная, горошек, крутые яйца, малосольные огурчики выжатые, укроп, пп майонез (рецепт в ленте), соль. . ШОК! Если не делать этот салат из колбасни и обычного майонеза, он получается диетический, вкусный, легкий и главное полезный.✔️ •••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕️ Люсьен Оливье знал, что в будущем от оригинального рецепта ничего не останется?
A post shared by Анесто Шайнидис (@shaynidis_health) on Nov 26, 2018 at 11:04am PST
4. Осенний глинтвейн
5. Макароны по-флотски
6. Банановый тирамису
7. Салат греческий
8. Натуральный бургер
View this post on Instagram
Рецепт бургера из погибшей коровы увидели 1.000.000 человек, сохранили 50.000 человек, поблагодарили тысячи!😍 спасибо ВАМ за поддержку, ВЫ моя мотивация и вдохновение. . Сохраняйте, кто уже забыл этот рецепт самого мощного, натурального, домашнего бургера, который пойдёт только на пользу.✔️ . #sh_рецепторы #sh_снек #sh_быстрыйзавтрак #sh_мощныйобед . 👨🏻🍳 Рецепт на самом деле не такой уж и сложный. Булочки лучше делать маленькими и слегка прижимать, так как они круто поднимаются в духовке. Выпекать 20-25 минут на 180с. Я в конце ещё на максимум верхнюю включил, чтобы подрумянить. . Ингредиенты для булочек: ➖Теплое молоко — 250 мл ➖Сахар — 1 ч.л. ➖Соль — 0,5 ч.л. ➖Дрожжи — 1 ч.л. ➖Сливочное масло — 70 г ➖Яйцо — 2 шт ➖Мука — 470 г Дрожжевую жижу оставить на минут 15, а готовое тесто где-то на час в тёплом месте. . Котлетосы: ➖Говяжий фарш — 1 кг ➖Немного сами знаете чего ➖Панировочные сухари — 2 ст.л. ➖Растительное масло для жарки чуток. Формировать чуть плоские котлеты с выемкой посередине, чтобы хорошо прожарились, были не слишком толстыми и не теряли форму. Смотреть готовность на глаз. Примерно 3-5 минут с каждой стороны. . Начинка стандартная: салат, кетчуп, сыр, помидорчик и малосольные огурчики. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕️ Натуральные бургеры полезны?
A post shared by Анесто Шайнидис (@shaynidis_health) on Oct 10, 2018 at 5:27am PDT
9. Домашний доширак
View this post on Instagram
1.000.000 показов! ✔️ 52.000 сохранений! ✔️ 21.000 лайков. ✔️ . Этот рецепт просто порвал мою статистику в хлам и принёс мне 10.000 новых зрителей за сутки. Просто не могу не поделиться им снова! Спасибо всем, кто следит за мной, всех люблю) . 👨🏻🍳 Рецепт проще некуда: ➖Лапша "Доширак", 2 шт ➖Куриное филе, 250 гр ➖Луковица крупная, 1/2 шт ➖ Болгарский перец 1 шт ➖Томаты черри, 8 шт ➖Зелёный лук ➖Сливки 10%, 50 мл ➖Соль/перец и прочие специи . Дошики лучше разломать и через минуту перемешать, чтобы он весь оказался в воде и хорошо пропарился ещё 2-3 минуты. Затем перемешать, залить сливки и ещё 5 минут томить на тихом огне. ••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕️ Какой из моих рецептов вам понравился больше всего?
A post shared by Анесто Шайнидис (@shaynidis_health) on Sep 9, 2018 at 9:30am PDT
10. Холодный кофе
11. Молочный коктейль
12. Фунчоза с овощами
13. Удон с говядиной и овощами
14. Пирожное «Картошка»
15. Овсяное печенье
View this post on Instagram
Рецепт этих полезных печенек сохраняют только те, у кого вчера было все найс.✔️ . #sh_снек #sh_сладунцы #sh_рецепторы #sh_быстрыйзавтрак . 👨🏻🍳 Самый полезный рецепт без сахара и масла — 3 банана, 136г овсянки, 45г семечек тыквы (или какие есть), 60г ягод годжи (или изюм), 30г миндальной стружки, 1 ст/л чиа (или ничего), корица, соль, 27 минут в духовке 180с. Холодные вкуснее. •••••••••••••••••••••••••••••••• ⭕️ Чем обычно перекусываете в перерывах?
A post shared by Анесто Шайнидис (@shaynidis_health) on Aug 20, 2018 at 2:46am PDT
А ещё вот что у нас есть:
https://twizz.ru/wp-content/uploads/2018/11/4-20.jpg
