13 самых калорийных продуктов, которые вычислили специалисты по здоровому питанию

Каждый человек задумывается о том, как улучшить своё качество жизни, в том числе за счёт урегулирования питания. Интернет — один из помощников в данном вопросе, но и он не всегда представляет достоверную информацию. MyFoodData — издательство, которое публикует данные о питании из надежных источников, одним из которых является Министерство сельского хозяйства США. В издательстве работают врачи, диетологи и аналитики, чьей целью является дать людям открытую и максимально точную информацию о здоровом питании.

Мы просмотрели таблицу калорийности продуктов на их сайте и составили рейтинг готовых продуктов, но не блюд, так как при подсчёте их калорийности может быть больше погрешностей. Калорийность рассчитывается на 100 грамм.

13 место. Колбаса Кильбаса (польская колбаса)

Калории: 333

12 место. Греча (неприготовленная)

Калории: 343

11 место. Жареные луковые кольца

Калории: 356

10 место. Швейцарские мюсли Familia

Калории: 388

9 место. Овсяная крупа (неприготовленная)

Калории: 389

8 место. Шоколад со сливочным маслом (шоколадное масло)

Калории: 477

7 место. Кокосовый батончик без шоколада

Калории: 481

Соответственно калорийность батончика «Баунти» повышается.

6 место. Гранола

Калории: 489

Гранола — смесь овсяной крупы, орехов и мёда, которая чаще всего употребляется в пищу в качестве сухого завтрака или батончика.

5 место. Батончик Payday

Калории: 490

Банончик содержит большое количество арахиса, самого по себе калорийного, нуги и шоколада.

4 место. Арахисовое масло

Калории: 529

3 место. Белый шоколад

Калории: 539

Белый шоколад получают из масла какао, сахара, сухого молока и ванилина. В 100 граммах содержится 59,2 грамма углеводов.

2 место. Кукурузные чипсы

Калории: 557

1 место. Конфеты в шоколаде

Калории: 590

Полный список калорийности смотрите на сайте MyFoodData. Специалисты подсчитали не только калорийность, но и содержание белков, жиров и углеводов на порцию и 100 грамм. К каждому блюду и продукту прилагается своя «карточка» с подробной информацией.

А ещё мы рассказывали о рецептах блюд, которые точно вас порадуют, ведь они вдохновлены любимыми фильмами.